Дорогие друзья и коллеги, уважаемые посетители!
Вы посетили портал Русской Общины. Его появление вызвано острой необходимостью прекратить монополию определенных групп на информацию по главным вопросам жизни от имени русских и русскоязычных граждан Украины. ...
Медицина
23 января 2010
10 продуктов питания, которые помогают бороться с простудой

Многие люди, когда чувствуют себя несчастными из-за простуды или гриппа, убеждаются в том, что им необходимо поесть. Между тем, выбор правильных продуктов может принести огромную пользу, и даже увеличить скорость излечения.

 Йогурт / Кефир

Йогурт содержит здоровую дозу "хороших бактерий", которые защищают организм от вредных бактерий и инфекций. Эти хорошие бактерии называют пробиотиками, а проведенные исследования показали, что йогурты, богатые ими, улучшают иммунный ответ организма за счет увеличения в организме белых кровяных клеток (лейкоцитов). Традиционный кефир подобен йогурту, но производится с помощью специальных кефирных грибков, таким образом, он содержит не так много различных бактерий.

 Куркума

Куркуму можно найти в каждом желтом карри, а ее золотой цвет - результат содержания куркумина, полифенола с сильными свойствами для борьбы с холодом и гриппом. Куркумин препятствует некоторым иммунным клеткам отвечать на стимуляторы, а так же обладает анти-воспалительными свойствами.

 Чеснок

Многие из иммуностимулирующих свойств чеснока из-за серосодержащих составов, в частности, один назван аллицином. Эти составы эффективны против бактериальных, вирусных, грибковых и паразитных инфекций. Они также укрепляют иммунную систему и обладают анти-опухольными и антиоксидантными свойствами.

 Душица обыкновенная (орегано)

Антиоксидантная деятельность в душице обусловлена высоким содержанием в ней фенольных кислот и флавонидов, цветных соединений, которые также обладают анти-воспалительными свойствами. Душица защищает против простуды, гриппа, высокой температуры и расстройства желудка.

 Перец красный сладкий

Сладкий красный перец содержит небольшое количество калорий и много питательных веществ. Он является прекрасным источником фитохимических веществ, так же как и бета-каротинов и витамина C. Красный перец включает вдвое больше витамина C, чем большинство фруктов и овощей, содержащих витамин C, включая апельсины.

 Зеленый Чай

Чай - наиболее часто потребляемый напиток в мире, после воды. Он богат полифенолами, растениями антиоксидантами, а так же рядом других химических веществ, которые помогают в защите организма против холода или гриппа.

 Тыква

Тыквы богаты бета-каротинами, питательными веществами, с помощью которых организм добывает витамин А. Витамин А в свою очередь помогает белкам регулировать связь между клетками, что является основой иммунной системы. Витамин А также помогает в предотвращении рака, потому что нарушение связи клеток является одной из первичных причин рака.

 Имбирь

Имбирь содержит состав, названный гингерол, родственник капсаицина, веществу, которое дает перцам чили их остроту. Когда имбирь высушен, он содержит меньше гингерола и больше шоагола, анти-воспалительного вещества. Имбирь также уменьшает тошноту и рвоту.

Устрицы

 

Устрицы, как обычно думают, являются возбуждающим средством - вероятно из-за высокого содержания цинка, который необходим для производства тестостерона. Цинк также очень хорош при защите организма против холодов и гриппа. Цинк улучшает функцию помощи Т-клеткам, которые играют важную роль в обнаружении инородных антигенов и приведения в готовность других клеток иммунной системы. Даже умеренный дефицит цинка может оказать неблагоприятные эффекты на иммунную систему.

 Брокколи

Брокколи является превосходным и дешевым источником витаминов А, C и E. Кроме того, в брокколи высоко содержание глюкозинолатов, которые стимулируют иммунную систему организма. Брокколи - это вдвойне полезная пища из-за высокой концентрации в ней сульфорафанов, которые являются сильными антираковыми веществами.

 Источник


Другие статьи в разделе "Медицина"
03 сентября 2012
Влияние веры на здоровье человека
Американские исследователи обнаружили зависимость между религиозностью и психическим здоровьем человека. "Предварительное исследование показывает, что на психическое здоровье людей, восстанавливающихся после рака, инсульта, травм спинного мозга и черепно-мозговых травм, положительно влияет вера, особенно важна поддержка общины", - отмечает профессор американского Университета Миссури Дэн Коэн. На церковь поработали учёные или есть другое объяснение?
15 июля 2012
ГЕОПОЛИТИЧЕСКОЕ ЗНАЧЕНИЕ МЕДИЦИНСКОЙ СТРАХОВКИ
Приводит это к тому, что миллионы людей после первого же перелома выпадают из состава регулярной рабочей силы, платящей налоги, но пользующейся социальными гарантиями, чьи взаимоотношения с работодателями регулируются государством. Что немедленно приводит к удорожанию той рабочей силы, которая остается в системе. Дело в том, что в США купить полноценную страховку могут только работники крупных корпораций, вернее закон обязывает работодателя купить страховку своему работнику, который у него проработал больше 6 месяцев.
24 мая 2012
Гигиена души: Запрещённые чувства
Михаил ДЕЛЯГИН, директор Института проблем глобализации, д.э.н., продолжает начатую в прошлых номерах тему: как сэкономить во время кризиса. - Ряд ваших бесед об «искусстве жить в России» просят рассказать, как контролировать своё психологическое состояние. В частности – как не поддаваться панике. – Никогда ничего не решайте под непосредственным влиянием любого разговора. Оцените сначала, не паникует ли собеседник, понимает ли он свои слова, не перевозбуждён ли он.
29 марта 2012
МОЖЕТ ЛИ СУЩЕСТВОВАТЬ ЛЕКАРСТВО ОТ РАСИЗМА?
Британские учёные обнаружили, что существуют лекарственные препараты, помогающие справиться с расизмом. Исследователи отталкивались от тезиса, что расовые предрассудки основываются на страхе, который успешно блокируется некоторыми лекарствами. Таким препаратом стал пропранолол для лечения болезней сердца. Успехи британских учёных радуют или огорчают? Недавно они нашли гены демократии, сейчас таблетки от расизма.
19 ноября 2011
Почему аспирин нельзя запивать чаем и соком, а антибиотики - молоком?
Большинство из нас вряд ли задумывались о том, что запивая лекарства, к примеру, молоком, мы сводим эффект лечения на ноль. Да и врачи далеко не всегда об этом предупреждают. А вот доктор фармакологии Джейн Олдер из Университета Центрального Ланкашира (Великобритания), рассказывает о той пище, которую принимать вместе с лекарствами не стоит. Итак...
26 мая 2011
Суд США обязал вернуть $19 млн, потраченных Тимошенко на «Тамифлю»
24 мая суд США по округу Орегон вынес решение в пользу украинского госпредприятия «Укрвакцина» и против ответчика - корпорации Olden Group, LLC. Эта корпорация, как известно, вместе с украинской компанией «Интерфарм» выступали посредниками в закупке вакцины «Тамифлю» на средства украинского государственного бюджета, осуществленной правительством Тимошенко. Иск в суд США по округу Орегон был подан украинским государственным предприятием «Укрвакцина» по результатам аудита деятельности правительства Тимошенко, осуществленного по заказу правительства Украины известной американской юридической компанией «Траут Качерис».
24 мая 2011
В Киеве прошла акция посвященная борьбе с гепатитом
Для Украины проблема гепатита стоит очень остро - количество больных гепатитом сейчас в 22 раза больше количества инфицированных ВИЧ и это только по официальным данным. Для того чтобы просто остановить эпидемию на «официальном» уровне 2млн. 700тыс. человек, государству нужно выделять на закупку препаратов 1 миллиард 600 миллионов долларов США в год.
19 ноября 2010
Александр Киреев: в США курят в основном малообразованные и малообеспеченные
Ежегодно в третий четверг ноября в большинстве стран мира отмечается Международный день отказа от курения. Он был установлен Американским онкологическим обществом в 1977 году. По данным Всемирной организации здравоохранения: — в мире 90% смертей от рака легких, 75% — от хронического бронхита и 25% — от ишемической болезни сердца обусловлены курением; — каждые десять секунд на планете умирает один заядлый курильщик (к 2020 году этот уровень может повыситься до одного человека за три секунды);
14 июля 2010
Советы горожанам: что следует делать, чтобы выжить в жару
Установившаяся жаркая погода, продолжает бить рекорды. О том, как уберечь себя от палящих солнечных лучей, сохранить свое здоровье и не стать заложниками жары, пойдет речь ниже. Как утверждают специалисты, первый и самый верный помощник в жару – зеленый чай.... А вот утолять жажду сладкими газированными напитками крайне не рекомендуется. Так что если возникло желание выпить "газировки", то лучше купить бутылку газированной воды или выпить зеленого чая. Однако панацеей от жары может служить не только зеленый чай.
28 апреля 2009
Российский ученый еще в 2004 году предсказал, что свиньи заразят планету смертельным гриппом
Российский ученый еще в 2004 году предсказал появление смертельно опасного вируса пандемического гриппа и даже с точностью описал механизм его возможной генерации. Свой прогноз директор Института вирусологии им. Д.И. Ивановского, академик РАМН, профессор Дмитрий Львов дал в конце октября того года на пресс-конференции в Москве. Напомним, на данный момент в Мексике от свиного гриппа скончались 103 человека, 1614 госпитализированы с симптомами болезни. В США введен режим ЧП после того, как было подтверждено заражение 20 человек. Сейчас официально число зараженных в этой стране составляет 40 человек, ни одного смертельного случая не зафиксировано. Вирус выявлен у шести граждан Канады. С подозрением на это заболевание в Бразилии был госпитализирован мексиканец.