Дорогие друзья и коллеги, уважаемые посетители!
Вы посетили портал Русской Общины. Его появление вызвано острой необходимостью прекратить монополию определенных групп на информацию по главным вопросам жизни от имени русских и русскоязычных граждан Украины. ...
Медицина
14 июля 2010
Советы горожанам: что следует делать, чтобы выжить в жару

Установившаяся жаркая погода, продолжает бить рекорды. О том, как уберечь себя от палящих солнечных лучей, сохранить свое здоровье и не стать заложниками жары, пойдет речь ниже.

Китайская мудрость

Как утверждают специалисты, первый и самый верный помощник в жару – зеленый чай. Его чудотворное действие основано на том, что он снижает потребность организма в жидкости, обладает тонизирующим эффектом, стимулирует нервную систему, нормализует пищеварение и главное – повышает умственные способности. Однако стоит помнить о том, что зеленый чай, наряду с множеством его положительных свойств, вреден для людей с заболеваниями желудка. Поэтому пить его можно только после еды. Ведь даже сами китайцы говорят, что выпить натощак зеленый чай – все равно что впустить в дом волка, пишет "Комсомольская правда".

 А вот утолять жажду сладкими газированными напитками крайне не рекомендуется. Во-первых, их употребление приведет только к усилению чувства жажды. А во-вторых, в подобных напитках содержится повышенное содержание глюкозы: в среднем около 7 кусков сахара на 300 мл. Так что если возникло желание выпить "газировки", то лучше купить бутылку газированной воды или выпить зеленого чая.

Однако панацеей от жары может служить не только зеленый чай. Так, к примеру, издание "Аргументы и Факты" советует в знойную погоду чаще ездить на пляж, если такая возможность есть, носить легкую светлую одежду из натуральных тканей, избегать долгого пребывания на солнце, есть мороженное и как можно меньше пользоваться косметикой.

Босиком по полю

К поездкам на пруд или озеро нужно отнестись с осторожностью. Несмотря на то, что прохладная вода – это лучшее средство борьбы с жарой, тем не менее, необходимо помнить, что, перегревшись на солнце и резко нырнув после этого в озеро, можно спровоцировать спазм сосудов, что в большинстве случаев приводит к довольно печальным последствиям. Поэтому перед тем, как пойти купаться, необходимо остыть в тени, а людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, необходимо всегда иметь с собой нитроглицерин.

Соблюдение правильного режима дня также верный путь улучшения самочувствия в жаркий день. Например, если засыпать с заходом солнца, а просыпаться пораньше, когда на улице еще прохладно, то можно избежать головных болей. Ну а чтобы знойный день и вовсе показался раем, медики рекомендуют по возможности больше ходить босиком по траве, так как при этом улучшается кровообращение и быстрее происходит обновление клеток организма, сообщают "Новые Известия".

Многие также советуют обставить свое рабочее место аквариумами, причем совсем не обязательно, чтобы там плавали рыбы. Главное – чтобы происходили регулярные испарения влаги. Также освежить и охладить воздух помогают растения с большими листьями (например, бегония или фикус).

Вино вместо пива

Автомобилистам, чтобы облегчить свои страдания в пробке, советуют повесить на стекла своей машины солнцезащитные шторки, купить "зеркальный экран" на ветровое стекло, не оставлять в салоне легковоспламеняющиеся предметы, а также чаще мыть своего "четырехколесного товарища".

Чего точно не стоит делать в жару, так это употреблять спиртные напитки. Дело в том, что алкоголь увеличивает теплоотдачу организма и, тем самым, провоцирует перегрев. Многие, например, ошибочно считают, что пиво утоляет жажду, на самом деле, оно только вызывает еще большее обезвоживание. В список запрещенных напитков входят также коктейли на основе водки, а вот белое вино, пополам разбавленное минералкой, наоборот, рекомендуется.

Особенно осторожными в летний период следует быть тем, кто страдает болезнями сердца, щитовидной железы, сахарным диабетом, ожирением и онкологическими заболеваниями. Таким людям необходимо как можно меньше бывать на солнце, так как именно они в большей степени подвержены тепловому и солнечному ударам. Избегать солнечных лучей также рекомендуется женщинам, принимающим гормональные препараты и некоторые лекарства (витамины E и A, трентал, антибиотики).

Источник 

Другие статьи в разделе "Медицина"
03 сентября 2012
Влияние веры на здоровье человека
Американские исследователи обнаружили зависимость между религиозностью и психическим здоровьем человека. "Предварительное исследование показывает, что на психическое здоровье людей, восстанавливающихся после рака, инсульта, травм спинного мозга и черепно-мозговых травм, положительно влияет вера, особенно важна поддержка общины", - отмечает профессор американского Университета Миссури Дэн Коэн. На церковь поработали учёные или есть другое объяснение?
15 июля 2012
ГЕОПОЛИТИЧЕСКОЕ ЗНАЧЕНИЕ МЕДИЦИНСКОЙ СТРАХОВКИ
Приводит это к тому, что миллионы людей после первого же перелома выпадают из состава регулярной рабочей силы, платящей налоги, но пользующейся социальными гарантиями, чьи взаимоотношения с работодателями регулируются государством. Что немедленно приводит к удорожанию той рабочей силы, которая остается в системе. Дело в том, что в США купить полноценную страховку могут только работники крупных корпораций, вернее закон обязывает работодателя купить страховку своему работнику, который у него проработал больше 6 месяцев.
24 мая 2012
Гигиена души: Запрещённые чувства
Михаил ДЕЛЯГИН, директор Института проблем глобализации, д.э.н., продолжает начатую в прошлых номерах тему: как сэкономить во время кризиса. - Ряд ваших бесед об «искусстве жить в России» просят рассказать, как контролировать своё психологическое состояние. В частности – как не поддаваться панике. – Никогда ничего не решайте под непосредственным влиянием любого разговора. Оцените сначала, не паникует ли собеседник, понимает ли он свои слова, не перевозбуждён ли он.
29 марта 2012
МОЖЕТ ЛИ СУЩЕСТВОВАТЬ ЛЕКАРСТВО ОТ РАСИЗМА?
Британские учёные обнаружили, что существуют лекарственные препараты, помогающие справиться с расизмом. Исследователи отталкивались от тезиса, что расовые предрассудки основываются на страхе, который успешно блокируется некоторыми лекарствами. Таким препаратом стал пропранолол для лечения болезней сердца. Успехи британских учёных радуют или огорчают? Недавно они нашли гены демократии, сейчас таблетки от расизма.
19 ноября 2011
Почему аспирин нельзя запивать чаем и соком, а антибиотики - молоком?
Большинство из нас вряд ли задумывались о том, что запивая лекарства, к примеру, молоком, мы сводим эффект лечения на ноль. Да и врачи далеко не всегда об этом предупреждают. А вот доктор фармакологии Джейн Олдер из Университета Центрального Ланкашира (Великобритания), рассказывает о той пище, которую принимать вместе с лекарствами не стоит. Итак...
26 мая 2011
Суд США обязал вернуть $19 млн, потраченных Тимошенко на «Тамифлю»
24 мая суд США по округу Орегон вынес решение в пользу украинского госпредприятия «Укрвакцина» и против ответчика - корпорации Olden Group, LLC. Эта корпорация, как известно, вместе с украинской компанией «Интерфарм» выступали посредниками в закупке вакцины «Тамифлю» на средства украинского государственного бюджета, осуществленной правительством Тимошенко. Иск в суд США по округу Орегон был подан украинским государственным предприятием «Укрвакцина» по результатам аудита деятельности правительства Тимошенко, осуществленного по заказу правительства Украины известной американской юридической компанией «Траут Качерис».
24 мая 2011
В Киеве прошла акция посвященная борьбе с гепатитом
Для Украины проблема гепатита стоит очень остро - количество больных гепатитом сейчас в 22 раза больше количества инфицированных ВИЧ и это только по официальным данным. Для того чтобы просто остановить эпидемию на «официальном» уровне 2млн. 700тыс. человек, государству нужно выделять на закупку препаратов 1 миллиард 600 миллионов долларов США в год.
19 ноября 2010
Александр Киреев: в США курят в основном малообразованные и малообеспеченные
Ежегодно в третий четверг ноября в большинстве стран мира отмечается Международный день отказа от курения. Он был установлен Американским онкологическим обществом в 1977 году. По данным Всемирной организации здравоохранения: — в мире 90% смертей от рака легких, 75% — от хронического бронхита и 25% — от ишемической болезни сердца обусловлены курением; — каждые десять секунд на планете умирает один заядлый курильщик (к 2020 году этот уровень может повыситься до одного человека за три секунды);
23 января 2010
10 продуктов питания, которые помогают бороться с простудой
Многие люди, когда чувствуют себя несчастными из-за простуды или гриппа, убеждаются в том, что им необходимо поесть. Между тем, выбор правильных продуктов может принести огромную пользу, и даже увеличить скорость излечения.
28 апреля 2009
Российский ученый еще в 2004 году предсказал, что свиньи заразят планету смертельным гриппом
Российский ученый еще в 2004 году предсказал появление смертельно опасного вируса пандемического гриппа и даже с точностью описал механизм его возможной генерации. Свой прогноз директор Института вирусологии им. Д.И. Ивановского, академик РАМН, профессор Дмитрий Львов дал в конце октября того года на пресс-конференции в Москве. Напомним, на данный момент в Мексике от свиного гриппа скончались 103 человека, 1614 госпитализированы с симптомами болезни. В США введен режим ЧП после того, как было подтверждено заражение 20 человек. Сейчас официально число зараженных в этой стране составляет 40 человек, ни одного смертельного случая не зафиксировано. Вирус выявлен у шести граждан Канады. С подозрением на это заболевание в Бразилии был госпитализирован мексиканец.